Польза горьких продуктов


Полезное вкусным не бывает.

О том, что среди нас есть много сладкоежек, мы слышим часто. А вот о любителях горьких вкусовых ощущений почти никто и никогда не говорит. И зря. Ведь порою горечь бывает не только горькой, пардон, но и полезной.
Потому горькие продукты и напитки необходимо время от времени вводить в свой рацион. Здоровее будете!
Какие же горькие продукты, фрукты, овощи и напитки могут не только вызывать гримасу на наших лицах, но и лечить организм?

Суржик Эдуард Николаевич - Редис полезный

Списко полезных продуктов:

1. Редька.  В ней много органических кислот, минеральных солей и всяких других полезностей. Потому редька способствует улучшению обмена веществ и пищевариения, повышению иммунитета и даже выведению лишнего объёма жидкости из организма. Не стоит увлекаться редькой тем, у кого обострены недуги ЖКТ, либо кто недавно перенёс инфаркт.
2. Хрен. Он способен убить бактерии и снять воспаление. Хрен редьки не слаще – это мы знаем. Более того, являясь её ближайшим родичем, он наделён такими же полезными качествами, как и редька. Употреблять надо настоящий «живой» хрен, а не магазинный в баночках. В таком после всех обработок уже почти ничего полезного нет.
3. Горчица. Это помощница от нервных недугов. Где-то она схожа с предыдущими горькими сородичами, но вдобавок помогает от нервов, невритов, истерик.
4. Грейпфрут. Это помощник для стройности тела. Он богат естественными сжигателями жира, инозитолом и пектином. Кушая грейпфрут, мы улучшаем свой аппетит и пищеварение, помогаем активизироваться печёнке.
5. Чай. Остеопороз, менопауза, разные заболевания костей – это сфера деятельности чая. Добавьте к этому – укрепление стенок сосудов, рассасывание тромбов, укрепление иммунитета, некоторые аллергии…
6. Кофе. Он не только бодрит, но и предупреждает появление диабета. Противостоят этому антиоксиданты, содержащиеся в этом горьком напитке. Также кофе способствует выведению холестерина, борьбе со стрессами, купирует астматические приступы  и т.д. При недугах сердечно-сосудистой системы злоупотреблять кофе, разумеется, не стоит.
7. Пиво!? Оказывается, этот пенный напиток помогает сохранить хорошее зрение, защищает здоровье хрусталика и оказывает профилактическое действие против катаракты.
8. Чёрный шоколад. Это не только вкусняшка, но и помощник при укреплении сосудов, проводящий профилактику недугов сердца.  60грамм такого шоколада ежедневно – и ваши артерии будут здоровы, кровь будет нормально циркулировать, работоспособность повысится, раскроются скрытые творческие способности.

Ваш эксперт Суржик Эдуард Николаевич.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *