Альтернатива кофеина


Если нам нужно взбодриться или попытаться не уснуть, настроиться на работу, то мы зачастую пьём одну-другую чашечку кофе. Но, как известно, кофе способствует привыканию и возникновению зависимости. Можно ли его заменить на более полезные напитки или продукты с тем же действием, но без таких же последствий для здоровья???

Возьмите на заметку, что есть продукты, которые по своей природе являются бодрящими для нашего организма, но не опасны для нервной системы человека и не вызывают привыкания.

  1. Апельсин. Это природный энергетик.  Фреш из апельсина утром – отличное начало дня с приливом сил и энергии. Бодрость обеспечивается аскорбиновой кислотой, входящей в состав этого цитрусового. Стакана с утра будет достаточно для подзарядки на весь новый день.

    сок сутра

    сок сутра

  2. Элеутерококк. Если вы – спортсмен или постоянно устаёте на работе, изматываетесь и валитесь с ног,  — элеутерококк – то, что вам нужно. Он не только бодрит, но и повышает уровень выносливости, способствует укреплению иммунитета. В-общем, кругом одни плюсы от его применения.

    Элеутерококк

    Элеутерококк

  3. Китайский лимонник. Его считают чуть ли не самым лучшим энергетиком, который дарит нам сама природа. Приняли лимонник, прилив энергии ощутите уже через пол часа. И так будете себя чувствовать минимум пять часов подряд. Такое сильное воздействие может оказывать только это растение. Достойной альтернативы у него нет. Работоспособность вырастет, сон нормализуется, сможете эмоционально расслабиться.

    Китайский лимонник

    Китайский лимонник

  4. Кокосовое молочко.  В кокосах есть вода, и об этом знаем все мы, если не из кино и мультфильмов, то из собственной жизни. Вода эта богатая калием. Это своего рода изотоник для нашего организма. Этой водой можно не просто насытиться в знойный день, утоляя жажду, но и энергетически подзарядиться.
  5. Сыворотка из молока. Что может быть проще и доступнее??? Натуральный продукт из категории кисломолочных. Главное действие – тонизирующее. В её составе лактоза, лактопротеин и минералы, калий и масса других веществ, полезных для нас. Пейте сыворотку на здоровье.
  6. Гриб чайный. Этот популярный напиток среди ведущих здоровый образ жизни людей при желании можно купить даже через интернет. Кто «подсел» на чайный гриб, точно знают о его пользе для себя любимых и вряд ли откажутся от его употребления. В нём дрожжи, энзимы, живые бактерии и электролиты. Всё это в сочетании оказывает архи полезное воздействие на наш иммунитет и организм в целом.

    Гриб чайный

    Гриб чайный

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *