Архивы по дням: 19.08.2017


Важен ли сон?

Люди, которые испытывают сложности со здоровым сном, знают, что недооценивать эту проблему не стоит. Не поспишь ночь-другую, — будешь неделю вялый, как выжатый лимон. А если такой сон сопровождает вас длительное время, то это может иметь очень серьёзные последствия для здоровья. Стресс и ожирение, депрессия и состояния тревожности, — всё […]